הרזיה ודיאטה < אני בריא

כוכבת הבוזגלוס: "עברתי רכבת הרים רגשית מול המשקל שלי, 4 לידות מורכבות ואת העיניים של כל המדינה על מה שנכנס לי לפה"

צוות אני בריא — Mon, 14 Aug 2023 16:14:26 +0000

עדי בוזגלו | קרדיט: יח"צ

כבר שנים שאושיית האינסטגרם וכוכבת ה"בוזגלוס" כובשת את מדורי הרכילות ומפיקה כותרות סנסציוניות פעם אחר פעם. מה שאור הזרקורים עדיין לא חשף זה את הסוד שגרם לה להוריד מעל 15 ק"ג ולהציג לנו לאחרונה לוק חדש וחטוב. "סחבתי הפרעת אכילה ורכבת הרים רגשית מול המשקל שלי במשך שנים, אבל זה הדבר היחיד שעזר לי לעשות מהפך".

על עדי בוזגלו אתם לא צריכים טריילר. היא תפסה את התודעה של כולנו בשנים האחרונות כשהיא מככבת בסדרת ריאליטי שרצה כבר 7 עונות ("הבוזלגוס") וככבה גם בריאליטי האוכל בערוץ 13 ("אוטו אוכל VIP"). וכן, מרגישים מיד שנוח לה עם החשיפה והריאיון, אבל הפעם זה מרגיש שונה – כאילו יש לה "סוד" שהיא מסתירה בחיוך ומחכה לפוצץ אותו מול כל העולם.

"אני זוכרת שאסי אמר לי: נלחמת כמו גיבורה באכילה הרגשית הזו, 15 שנה אנחנו בזה". הוא תמיד אהב אותי כמו שאני, אבל את החיטוב וההורדה במשקל הייתי חייבת בשביל עצמי".

אז זהו, שהפעם לא באתי כדי לשמוע מה קורה עם בעלה אסי (זוכה הישרדות ואחד מכוכבי הריאליטי האהובים בישראל) ועם שאר המשפחה, אלא כדי שתספר לנו כבר מה עומד מאחורי המהפך המדהים שהיא עשתה: עדי ירדה לאחרונה המון במשקל (מעל 15 ק"ג), הצרה היקפים, התמכרה לספורט ונראית פשוט מעולה.

עדי בוזגלו לפני ואחרי | קרדיט: יח"צ

"אני יודעת שמהצד זה נראה נוצץ, כאילו הכל עובר לידי, ויאללה היא אוהבת את כל זה, כמו שאנשים מגיבים לי… אבל רק מי שהתמודדה עם הפרעות אכילה, עלתה וירדה במשקל בלופים וסבלה מאכילה רגשית לאורך שנים – יכולה להבין ולהזדהות עם מה שעברתי, ובגלל זה המהפך הזה כ"כ משמעותי בשבילי".

"הייתי ילדה עם הפרעות אכילה, הייתי לוקחת ממתקים ואוכלת אותם בסתר, גדלתי עם דימוי גוף שלילי והרבה זמן ניסיתי לעשות דיאטות, בטח אחרי הלידות שעברתי שאין מה לעשות – הן משפיעות על הגוף. גם כשהצלחתי לרדת במשקל, היה מאוד קשה לשמור על התוצאות אפילו שעשיתי מלא ספורט. תוסיפי לזה את רכבת ההרים הרגשית שחוויתי בתור אמא, אישה, עבודה, חשיפה ציבורית שלא תמיד הייתה לטובתי (נגיע לזה בהמשך הכתבה). עניין המשקל הוביל אותי לפעמים לתקופות של דיכאון וימים שהייתי מרוסקת, היה אפשר לראות את זה בפומבי בעמוד האינסטגרם שלי.

בתור מובילת דעת קהל עם מאות אלפי עוקבות, הרגשת צורך לחשוף ולשתף את הפרעות האכילה?

"לגמרי. בגלל זה חשוב לי לקיים את הריאיון הזה. אין פה פפראצי, לא תמצאו פה ביקורות על מה לבשתי וכאלה, זה לא העניין. אני מודעת לכך שהמון נשים עוקבות אחריי ואני חולקת באופן טבעי את מה שטוב לי ומה שלא. הדבר הזה שעוד רגע אספר עליו, הוא מה שאחרי שנים של סבל – עוזר לי היום לשמור על משקל מאוזן ולתחזק אורח חיים בריא, לא הייתי מצליחה בלי זה."

יום אחד נתקלתי באינסטגרם בהמלצה על תוסף תזונה טבעי שמגיע בצורת סוכרייה בטעמי פירות שמסייע בתחושת שובע מרגיעה כל היום, וחשבתי לעצמי שזה מתאים לי בול. החלטתי לרכוש ולנסות ואני יכולה להגיד לך שמאז שהתחלתי לקחת אני לא חושבת בכלל על לנשנש. "זה הפך את כל החוויה של הירידה במשקל להרבה יותר פשוטה" משתפת אותנו עדי. עדי מתכוונת לתוסף התזונה 'איטלס', אותו חשפה לאחרונה בדף האינסטגרם שלה, שמגיע כסוכריות בטעמי פירות שתורמות לתחושת שובע מתמשכת. התוסף אכן מייצר 'באזזז' גדול לאחרונה בכל הרשתות החברתיות – לאחר שזכה לביקורות טובות מנשים רבות שהתנסו בו.

'איטלס'. ביקוש היסטרי! | קרדיט: יח"צ

"אני אומרת לכולן: אפשר לנצח אכילה הרגשית"

את עדי אני פוגשת בבית קפה בראשון לציון בצהריי היום סמוך למקום מגוריה. מדי פעם השיחה שלנו נקטעת בשביל בקשות סלפי ומחמאות על השינוי הגדול שלה, ואני מצידי מחזירה אותה מהר לשיחה כדי לשמוע עוד.

אז עדי, בינינו, זה הסוד לרדת במשקל ולהתחטב? תוסף תזונה?

"לא, לאיטלס יש אפקט מדהים, אבל בגדול זה תהליך" עדי מחייכת. "אני מאמינה שלפני הכל, מאחורי השמנה תמיד יש סיבה, אצלי זה אכילה רגשית שהובילה להתקפי רעב ובינג'ים של נשנושים באמצע הלילה. אז בתקופה האחרונה התחלתי תהליך קודם כל של שינוי מחשבתי, ספורט ותזונה נכונה. כמובן תוספי תזונה שעזרו לי המון בשביל לשמור על תחושת שובע מרגיעה לאורך היום" משתפת אותנו עדי.

המהפך של עדי בוזגלו | קרדיט: יח"צ

האמת שאני עוקבת אחרייך תקופה ארוכה ויצא לי גם לראות שאת מרבה לשתף את העוקבות שלכם בפתיחות על הקשיים שחווית במהלך הירידה במשקל, בטח לא פשוט לשתף את זה. נכון?

"כמו שאמרתי קודם, זה אף פעם לא פשוט. אני משתדלת לשתף כמה שיותר ממה עובר עליי בתהליך הירידה במשקל, אני פותחת שאלות תשובות באינסטגרם ועונה הכי בכנות גם על נושאים שקצת יותר מורכב לדבר עליהם, כמו הניתוחים וההליכים האסתטיים שעברתי. לי זה שווה את זה, כי אם אני יכולה להקל או לעזור למישהי שמתמודדת מול אכילה רגשית או קושי לרדת במשקל – זכיתי! אני יודעת כמה זה יכול להיות מתיש ומורכב"

[contact-form-7]

"בתקופת 'הישרדות' כל המדינה התעסקה במשפחה שלי. ספגתי המון אש סביב עניין המשקל"

תגידי, כשאת מסוקרת בצורה כל כך נרחבת בזמן שאת חווה אתגרים לא פשוטים בנוגע למשקל שלך, אין לזה מחיר?

"האמת שאני רגילה כבר הרבה שנים שכל החיים שלי ושל המשפחה פתוחים בפני כולם. לרוב, התגובות ממש טובות, אבל לא תמיד. נניח, בתקופה שאסי היה ב'הישרדות' וממש כל המדינה התעסקה במשפחה שלנו, ספגתי הרבה תגובות סביב המשקל שלי. זו הייתה תקופה מאוד לא פשוטה, מצד אחד שמחתי בשביל אסי ותמכתי בו, ומצד שני הוא משך המון תשומת לב לאחר הזכייה , ולא תמיד חיובית, וזה הופנה גם אליי"

https://anibari.co.il/wp-content/uploads/2024/02/בוזגלו-סטורי.mp4

עדי מתכוונת כמובן לאי שם ב- 2020, אז, בעלה אסי השתתף בתוכנית הישרדות והיה אחד הכוכבים המדוברים ביותר בעונה, ולבסוף גם זכה בה. האופי הפתוח והכנה של אסי גרר סיקור תקשורתי מסיבי סביבו, שרק גבר בעקבות הזכייה שלו במיליון. אותה תשומת לב תקשורתית הופנתה גם לעדי בעל כורחה, כפי שהיא משתפת.

אז זה מה שגרם לך לרדת במשקל? ההתמודדות עם אכילה רגשית וההערות מהסביבה?

"בתור מי שמתמודדת עם אכילה רגשית, זה בטח לא עזר. אני תמיד אומרת שניצחתי כל קרב בחיים שלי חוץ מהקרב נגד השומן. לאחרונה, אני מרגישה שאני מתקרבת לנצח, אני כבר שם והמון גם בזכות הטבליות של 'איטלס'. השינוי הוא קודם כל בשבילי, אסי והמשפחה תמיד קיבלו אותי בכל מצב, ואנשים אחרים? פחות מעניין אותי. בינינו? גם ככה לאנשים תמיד יהיה מה להגיד" משתפת אותנו עדי.

[contact-form-7]

עדי, לקראת סיום, מניחה שהקוראות שלנו ירצו לדעת עוד על הטבליות שסיפרת עליהן. תרצי לשתף אותנו מה זה עשה עבורך?

"בטח. מדובר סך הכל בתוסף תזונה שמגיע בצורת טבליות בטעמי פירות. הוא עוזר לי מאוד להרגיש שבעה, הוריד לי את החשק למתוקים ואפילו נותן לי אנרגיה לפני אימון. זה מדהים לימים שאני גמורה מעייפות ורוצה להתאמן. אני אישית לוקחת אותו פעמיים ביום, בצהריים ובערב, והתוצאות שהגעתי אליהן בזכותו מדהימות. הרבה זמן חיפשתי משהו שיקל עליי את האכילה הרגשית שהתמודדותי איתה שנים, וזה ממש עושה את העבודה".

בתור מי שכבר התנסתה בלא מעט דיאטות ובטח כבר התנסתה במוצרים דומים, מה זה שונה מתוספי תזונה אחרים?

"תוספי תזונה אחרים מגיעים בתור כדורים גדולים או קפסולות עם ריח וטעם נוראיים וממש לא עושה חשק להתמיד ולקחת אותם" עדי מחייכת. האמת, מאז שפרסמתי שאני משתמשת במוצר, המון בנות פנו אליי ואמרו לי שזה מסייע גם להן בתהליך ירידה במשקל, וזה תמיד משמח אותי לשמוע!"

עדי בוזגלו עם טבליות 'איטלס' | קרדיט: יח"צ

כמה דברים שחשוב לציין…

כשסיפרנו לעדי שקשה להשיג את המוצר בגלל הביקוש הרב, עדי נתנה לנו לטעום מטבליות האיטלס שהיו לה בתיק. לשמחתנו, גילינו שמדובר במוצר עם כשרות מהודרת של הבד"צ, הוא מיוצר במפעל המפוקח ע"י משרד הבריאות וה- FDA עם התנאים המחמירים ביותר. בנוסף, עיון ברשימת המרכיבים מראה רכיבים פעילים אשר הוכחו כיעלים בשיפור תחושת השובע, הצרת הקיפים וסיוע בהרזיה כגון: קפאין, כרומיום פיקולינט וחומצות אמינו.

שימו לב! שהמוצר לא מומלץ לנשים בהריון או מניקות והוא מותר לשימוש מגיל 12 ומעלה (מותנה באישור הורים). יש להתייעץ עם רופא אם משתמשים במוצר במקביל לצריכת תרופות אחרות. את הפרטים המלאים ניתן לקרוא באתר של החברה.

והנה חלק קטן מהביקורות שמצאנו עבורכן ברחבי הרשת

רוצות להתנסות בעצמכן בטבליות "איטלס"?

נכון להיום, המוצר חזר למלאי, אבל ממה שיצא לנו להכיר, זה יהיה לזמן מוגבל. ניתן לרכוש את המוצר בחבילות של 1+1, 2+2 או 3+3. הדרך הכי קלה לרכישה היא דרך האתר של החברה. כדאי רק לבדוק שהמבצע עדיין באוויר כדי ליהנות מההנחה ומשליח שיגיע אליכן עד הבית. אגב, בסוף הריאיון עדי ציינה שהיא תשמח שתשתפו אותה בחוויה הטובה שלכן מהטבליות, אפשר להגיב לה באינסטגרם. בהצלחה.

[contact-form-7]

The post כוכבת הבוזגלוס: "עברתי רכבת הרים רגשית מול המשקל שלי, 4 לידות מורכבות ואת העיניים של כל המדינה על מה שנכנס לי לפה" appeared first on אני בריא.

אחרי לידות מאתגרות ו-3 ניתוחים קיסריים, עינב בובליל משתפת: "זה המוצר שעזר לי לחזור לגזרה"

צוות אני בריא — Mon, 23 Jan 2023 20:17:53 +0000

עינב בובליל חוזרת לכושר | קרדיט: יח"צ

לכולם זה ברור, עינב בובליל היא לא כוכבת רשת "סטנדרטית" מי שהתחילה ב"אח הגדול", הפכה למאפרת כלות מבוקשת, פעילה בוועדה לקידום מעמד האישה בכנסת, ו"על הדרך" אמא במשרה מלאה לחמישה ילדים שהפכה לאשת עסקים מצליחה וגורו תזונה שמאחוריה מהפך חיצוני שעברה אבל על הלידות הקשות, המלצת הרופא להפסיק את ההיריון (ועל מה שעזר לה להתחטב למרות האתגרים) לא הרבה יודעים.

"לפני 4 שנים, אחרי ההריון של יוסף, גיליתי את הטבליות האלו – זה ממש הציל אותי" משתפת עינב בובליל בפתיחות. עינב פרצה לחיינו אי שם בעונה הראשונה של ה"אח הגדול"; מאז הפכה לאמא ל-5, אשת עסקים מצליחה, פעילה חברתית ואחת ממשפעיניות הרשת המובילות והאהובות בישראל. היא מרבה לשתף את הקהילה שלה בפתיחות על נושאים כמו עסקים, משפחה, דת ואורח חיים בריא (שהביא אותה, בין היתר, להוריד 35 ק"ג בשנים האחרונות ולשמור על התוצאות גם אחרי 5 לידות).

בימים האחרונים עינב עולה לכותרות לאור הפעילות החשובה שלה בוועדות לקידום מעמד האישה בכנסת, בהן היא זועקת את זעקתן של נשים רבות – בנוגע לאכזבה הגדולה מהחלטת משרד הבריאות לבטל את הניתוח הקיסרי הצרפתי. עינב עברה את הניתוח בעצמה לאחרונה, לאחר הריון שהיה עבורה מורכב ולא צפוי: "ההריון האחרון הגיע אחרי ארבע לידות, שלושה ניתוחים קיסריים, מתיחת בטן ועם קשירת שרירים. הרופא אמר לי 'עינב, אם הייתי במקומך, הייתי שוקל לעשות הפסקת היריון' ". לשמחתנו הרבה, בתמיכת המשפחה ובהמלצה של הרב, עינב בחרה להמשיך בהריון ועברה את הלידה בהצלחה.

עינב בובליל | קרדיט: יח"צ

אבל למרות התקופה המורכבת שהיא עוברת – דפדוף מהיר בעמוד האינסטגרם שלה לא מראה זכר לכך. עינב מתגאה בגוף חטוב ומעוצב בתמונות מעוררות קנאה במיוחד (חמסה חמסה). כך שהשאלה המתבקשת שעולה באופן טבעי היא: "איך לעזאזל היא עושה את זה?" וכשממשיכים לדפדף בדף, התשובה מתבהרת: תזונה נכונה, ספורט ובאמצעות שימוש קבוע בתוספי תזונה. עינב ממליצה באופן תדיר על תוסף התזונה, המגיע בצורת טבליות בטעמי פירות, שמסייע לה לתחושת שובע, הורדת החשק למתוקים ואפילו נותן לה אנרגיה לפני אימון. מאז שעינב חשפה שהיא משתמשת בתוסף, כצפוי, עשרות אלפי ישראליות הלכו בעקבותיה.

יצאנו לבדוק עבורכן: איך זה בדיוק עובד? והאם זה מתאים לכל אחת?

עינב בובליל חטובה מתמיד | קרדיט: יח"צ

לרדת במשקל – לא חייב להיות סטורי

רגע לפני שנדבר על הטבליות שעזרו לעינב בובליל, קצת רקע על תעשיית הדיאטות – זוהי תעשייה המתפתחת כל הזמן, עם טרנדים ואופנות חדשות שצצות באופן קבוע. אחד האתגרים הגדולים ביותר בתעשיית הדיאטות הוא שפע המידע באינטרנט – כשזה מגיע לדיאטה, חייבים לבחור טוב טוב ממי לקחת עצות.

עינב נחשבת לאחת מאותן יחידות סגולה שכדאי (ומומלץ) להקשיב להן בנושא. היא ירדה בעצמה 35 ק"ג, תוך שהיא משתפת את העוקבים בשקיפות לאורך התהליך (שלקח שנים) בנוגע למה עובד יותר ומה פחות. "זה מה שגמל אותי ממתוק! ממש המוצר הזה פה!" עינב משתפת בהתלהבות בתחילת השיחה שלנו ומראה לנו אריזה של הטבליות. "התחלתי להשתמש בזה לראשונה לפני 4 שנים, זה עזר לי ברגעי המשבר בערב כשבא לי לנשנש או משהו מתוק – ומאז פשוט התאהבתי".

"מאוד עוזרות לי לתחושת שובע כל היום" | קרדיט: יח"צ

אז עינב, זה הסוד הגדול לשמור על גוף כל כך חטוב? טבליה קטנה?

"אצלי אין סודות! הטבליות האלו מאוד עוזרות לי לתחושת שובע כל היום – מה שמקל עליי מאוד לשמור על אורח חיים בריא ואנרגטי. תמיד הייתה לי נטיה להשמנה, ככה שכמו אקורדיון עליתי וירדתי, בטח עם האתגרים הפיזיים והנפשיים אחרי לידות שהכי בא לך להתנחם במתוקים ומאפים" עינב צוחקת. "עד שהגעתי לפני כמה שנים להחלטה שזהו, אני יורדת הפעם לתמיד! אני עושה כושר ולא אוכלת שטויות, איטלס מאוד עזרו לי בזה. היום אני מתעוררת כל בוקר, מסתכלת במראה, רואה קוביות בבטן ומתמלאת באושר. שנים הכל היה אצלי רופף ומדלדל, היום אני סוף סוף חטובה" מספרת עינב בגאווה ועם בטן שרירית שלא הייתה מביישת מתעמלת אולימפית.

[contact-form-7]

אז ספרי לנו עוד – מה התוסף תזונה הזה עושה לגוף?

"זה עושה המון. קודם כל זה מעניק תחושת שובע מרגיעה. בנוסף, זה ממש מפחית את החשק לסוכר ופחמימות. נכון לכולנו יש את הרגע שבא משהו מתוק? לחלקנו זה קורה 100 פעם ביום? לי זה מגיע עם הקפה של הערב, ב- 17:00 ככה כשיש ירידת אנרגיה אחרי כל היום. אז טבליה אחת מתוקה של איטלס – זה מרגיע את החשק למתוק ומעלה את האנרגיה. ככה אפשר להיצמד לתפריט תזונה מאוזן בלי ליפול לשטויות"

נלחמים בנשנושים | קרדיט: איטלס

טבליה קטנה שעושה סוויץ' גדול בראש

"מאז שהמלצתי על המוצר פנו אליי המון בנות שמכורות לסוכר ופחמימות, ששיתפו אותי שהיו להם חשקים חזקים שרק הלכו והתגברו, כמו שלי היו. אבל שכשהן התחילו לצרוך את איטלס, החשק לסוכר ופחמימות פחת משמעותית – וזה מדהים לראות את התוצאות שהן הגיעו אליהן!"

הטענות שעינב מעלה, מגובות במחקרים רבים שנעשו בתחום התזונה. צריכת כמויות גבוהות של סוכר עלולה להוביל לשחרור של הורמון דופמין במוח, בדומה לפעולה שמתרחשת בשימוש בסמים. תסמינים אלו מובילים לתוצאה של התמכרות ולתסמיני גמילה כאשר צריכת הסוכר מצטמצמת.

יותר ירקות, פחות פחמימות | קרדיט: יח"צ

"הרבה לא יודעים שאפילו פחמימות מזוקקות, שנמצאות במטבח של כולנו, כמו לחם לבן ופסטה – עלולות להוביל לעליית רמת הסוכר בדם, מה שעלול להוביל לתשוקה מתמדת והתמכרות לתחושה."

[contact-form-7]

בתור מי שכבר עברה כמה לידות והתנסתה בדיאטות – אני מניחה שיצא לך להשתמש בתוספי תזונה בעבר. במה זה שונה מתוספים אחרים?

"תוספים אחרים בקטגוריה מגיעים בתור כדורי ענק וקפסולות, עם ריח וטעם של נפט. המוצר הזה גם ממש נוח לשימוש – וגם באמת עובד! את מכניסה את זה בפה וזה מתחיל להשפיע מיד. כמובן שזה לא 'כדור פלא להרזיה', זה לא שלוקחים טבליה ונהיות רזות בבוקר. לא, כל גוף והקצב שלו וחייבים לשלב עם זה תפריט הרזיה מאוזן, הדיאטנית של החברה יכולה לעזור בזה" משתפת עינב בגילוי. "מה שכן – אני לוקחת אותו 3 פעמים ביום, בבוקר לפני אימון, אחה"צ ובערב – והתוצאות מדהימות".

עינב שיתפה אותנו בחלק קטן מהתגובות שהיא מקבלת לאינסטגרם הפרטי שלה:

התוצאות עלולות להשתנות מאדם לאדם

תגידי, אותה גמילה מסוכרים ופחמימות לא משפיעה על התפקוד היומיומי?

"קצת בימים הראשונים, אבל אז מתרגלים. תוך כמה ימים את כבר לא מרגישה שחסר לך משהו, את אפילו הופכת לאנרגטית הרבה יותר. הטבליה של איטלס גם מתוקה, אז זה עוזר שבא משהו טעים בערב מול הטלויזיה או תוך כדי עבודה"

ושאלה אחרונה: מה זה מכיל? זה טבעי?

“כן, זה מבוסס על חומרים טבעיים – וכמובן שכשר. יש בזה קצת קפאין, אז זה נותן "בוסט" של אנרגיה, כזאת שחשובה לפני אימון. אני אישית מצליחה בזכות זה להתאמן בצורה איכותית יותר, ככה שזה ממש סוגר לי פינה מכל הבחינות".

נראה שעינב אכן בוחנת כל מוצר באופן מקיף לפני שהיא ממליצה עליו. הפיכה מהירה של קופסת איטלס ובחינת רשימת המרכיבים, מראה רכיבים פעילים אשר הוכחו כיעילים במחקרים רבים כעשויים לסייע בניהול משקל תקין. כגון: קפאין, כרומיום פיקולינט וחומצות אמינו. (הקישורים מובילים למחקרים הקליניים שנעשו על הרכיבים במוצר)

לצפייה ברשימת הרכיבים המלאה לחצו כאן

סכרתיים? כמה דברים שחשוב לציין…

בזמן שהפכנו את רשימת המרכיבים (ואפילו טעמנו בעצמנו את טבלית פירות היער, מה שגרם לנו לא לגעת בעוגיות לצד הקפה) גילינו שמדובר במוצר עם כשרות של הרבנות, אשר נמצא בטוח לשימוש לסוכרתיים ומיוצר במפעל מפוקח, עם התנאים המחמירים ביותר.

שימו לב! שהמוצר לא מומלץ לנשים בזמן הריון, מותר לשימוש מגיל 12 (מותנה באישור הורים) ויש להתייעץ עם רופא אם משתמשים במוצר במקביל לצריכת תרופות אחרות. את הפרטים המלאים ניתן לקרוא באתר של איטלס.

איך ניתן להשיג את טבליות "איטלס"?

לרגל קמפיין הגברת מודעות מיוחד, יצאה החברה במבצע לזמן מוגבל – איטלס ניתנים לרכישה במבצע של 1+1 , או 2+2!. "המטרה שלנו במבצע הייתה להגיע לכל אישה שרוצה להגיע לגוף חטוב, ולהראות לה שיש עזרים טבעיים, ללא כדורים שמסכנים את הבריאות, ללא מזרקים וללא ניתוחים. המבצע כבר רץ תקופה ועומד להסתיים בקרוב" מסרו לנו מנציגות החברה. לכן אם תרצו להתנסות במוצר יחד עם חברה, אמא, דודה או להתפנק לבד – תוכלו להזמין אותו בהקדם וליהנות מחבילה נוספת במתנה!

עוד נמסר מהחברה שמייצרת את איטלס: "הדרך הכי טובה לבדוק אם המבצע עדיין קיים, היא פשוט להיכנס לאתר שלנו ולבחור את אותו מוצר פעמיים (או 4 פעמים במידה ומעוניינות במבצע 2+2) ולשים את קוד הקופון "פלוס1" או "פלוס2". במידה והקופון לא פעיל, כנראה שהמבצע הסתיים.

[contact-form-7]

The post אחרי לידות מאתגרות ו-3 ניתוחים קיסריים, עינב בובליל משתפת: "זה המוצר שעזר לי לחזור לגזרה" appeared first on אני בריא.

ד"ר סימונס: הכל על שיטת הדיאטה

צוות אני בריא — Mon, 11 Jul 2022 07:56:31 +0000

הדיאטה של ד"ר סימונס הינה דיאטת פופולרית מאוד בישראל ובעולם. הדיאטה החלה את דרכה באנגליה, כשהרופא הבריטי ערך מחקר של 40 שנים על השמנת יתר. כחלק ממחקרו, גילה ד"ר סימונס שנשים בהריון מייצרות הורמון מסויים בשם HCG (גונדוטרופין כוריוני אנושי) או בשם שנהוג לקרוא לו: הורמון ההריון". ד"ר סימונס גילה במחקרו שתפקידו של הורמון זה הוא לוודא שהעובר בזמן ההריון מקבל אנרגיה זמינה בכל זמן, אם האם סובלת מתזונה לקוייה, הורמון זה יפרק אותו ממאגרי שומן זמינים בגוף. מהר מאוד הבין סימונס שזוהי תגלית מרעישה, מתן זריקות של הורמון בשילוב עם דיאטת כסאח יכולה לגרום לגוף לפרק מאגרי שומן על ידי זה שגורמים לו לחשוב שהוא במצוקת מזון ועליו לפרק אנרגיה מהמאגרים בגוף, שהם השומנים.

במשך שנים, פיתח ד"ר סימונס שיטה בעת שלושה שלבים עיקריים כשבכל שלב, אוכלים מזונות מסוגים שונים. הדיאטה המודרנית אינה כוללת צריכה של הורמון ההריון, אלא תרכובת צמחית המדמה את הפעילות של ההורמון. תרכובת זו יעילה יותר ואינה גורמת לתופעות לוואי שלעיתים היו נגרמות על ידי צריכתו של ההורמון. החברה הרשמית המייצרת ומשווקת את מוצרי ד"ר סימונס המקוריים בישראל היא חברת נטורל ביוטק בע"מ, אשר פיתחה ערכות הרזיה שונות לטיפול באלמנטים שונים בזמן תהליך ההרזיה.

אילו מוצרי ד"ר סימונס זמינים לרכישה היום?

טיפות ד"ר סימונס – טיפות הרזיה המכילות חומר פעיל מרוכז במיוחד המורכב מתרכובת צמחית. את הטיפות מטפטפים בעזרת המזלף לכוס שתייה פעמיים עד שלוש ביום. עם השימוש בטיפות יש לבצע את שלבי ההרזיה לפי ההוראות בחוברת. משתמשים רבים מעידים על ירידה משמעותית במשקל בזמן קצר. טיפות מסוג אולטרה סלים UltraSlim נחשבים למוצר היוקרתי והאיכותי בקטגוריה.

תרסיס ד"ר סימונס – עם חזרת הפופולריות של הדיאטה בעולם, בישראל החלו לפתח את הדיאטה בתרסיסים. אומנם אופן השימוש בהם הוא קל יותר, אך ישנה הגבלה בכמות החומר הפעיל אשר ניתן להוסיף לתכשיר בגלל המרירות שלו. לכן, התרסיס מכיל כמות חומר פעיל פחותה ולרוב הוא מומלץ לכאלו שזקוקות להוריד אחוזי שומן נמוכים.

[contact-form-7]

האם דיאטת HCG מתאימה לי?

הדיאטה דלת קלוריות וכוללת צריכה של בין 500-1000 קלוריות. צריכה של 500 קלוריות ביום אינה מומלצת כשהמינימום המומלץ לצריכה יומית הוא 1000 קלוריות המורכבו מכל אבות המזון. הדיאטה מומלצת לאנשים בריאות בלבד שאינם צורכים תרופות מרשם. היא אינה מומלצת לנשים בהריון או נשים מניקות.

מעוניינים לקבל טיפים על כיצד לרדת במשקל? לחצו כאן >>>

The post ד"ר סימונס: הכל על שיטת הדיאטה appeared first on אני בריא.

טבליות המציצה שיסייעו לנו להיגמל מהמתוקים.

צוות אני בריא — Sun, 10 Jul 2022 12:36:36 +0000

איטלס הוא מוצר הרזיה מהדור החדש. איטלס אינו סתם כדורי הרזיה, איטלס מגיע כטבליות מציצה לשיפור תחושת השובע. פיתוח המוצר נעשה בארה"ב וארך כ- 5 שנים ופותח על ידי מהנדסי מזון מובילים המתמחים בתזונה ופרמקולוגיה טבעית. איטלס נספג במהירות בריריות הפה וישירות למחזור הדם. איטלס מגיע בטעמים של פירות יער ותפוז. איטלס פותח על מנת להחזיר לנו את השליטה ברעב וכך לצמצם כמויות אכילה ולרדת במשקל בצורה טבעית וקלה.

השימוש באיטלס הוא קל ופשוט, אינו מצריך בליעה של כמוסות או כדורים ואינה כרוכה בהכנה מוקדמת. הקונספט מאחורי פיתוח המוצר הוא להגיע לארוחה שבעים יותר וכך לא אוכלים יותר ממה שצריכים. נשמע כמו חלום נכון? המוצר משווק בחנויות טבע ובבתי המרקחת השונים ברחבי המדינה או זמין לרכישה ישירות דרך אתר החברה www.eatless.co.il.

[contact-form-7]

כיצד משתמשים ב- EATLESS?

את תוסף האיטלס נוטלים 3 פעמים ביום לפני הארוחות וכך ניגשים לארוחה שבעים יותר. בשימוש של מספר חודשים ניתן להיגמל מסוכרים ומפחמימות ריקות.

ממה מורכב מוצר האיטלס ??

איטלס מורכב מסינרגיה מושלמת של רכיבים טבעיים ואיכותיים, שכל אחד מהם אחראי על פעילות שונה בגוף:

איסטין – הרכיב הפעיל בפרי השזיף המפעיל ומזרז את מערכת העיכול.
ברומלאין – אנזים עיכול המסייע בשיפור העיכול ופירוק המזון.
חומצה אצטית – המרכיב העיקרי בחומץ התפוחים אשר נחשב לזרז טבעי לפירוק שומנים.
אצת למינריה – משמשת בעיקר לטיפול בתת פעילות בלוטת התריס ולתמיכה תהלכי הרזיה.
ל. קרניטין – חומצת אמינו העוזרת בהפקת אנרגיה מתאי שומן.
גוג'י ברי – פרי אשר נחשב למקור העשיר ביותר בנוגדי חימצון.
קפאין – מייצר פעילות תרמוגנית אשר מסייעת בשריפת שומן ודיכוי תאבון.
כרומיום פיקולנט – מסייע באיזון רמות הסוכר

למוצר האיטלס דף פייסבוק פעיל עם יותר מ-8,200 עוקבים, בו לקוחות משתפים את התוצאות שלהם מהשימוש במוצר, ניתן לצפות בחוות דעת של לקוחות ובאלפי התגובות בפוסטים.

The post טבליות המציצה שיסייעו לנו להיגמל מהמתוקים. appeared first on אני בריא.

לרדת במשקל: טיפים יעילים להרזיה

צוות אני בריא — Sun, 10 Jul 2022 11:46:16 +0000

כיצד לרדת במשקל

כמו בכל קיץ, החום עולה, אנו נגשים לארון הבגדים ומתחילים להוציא את בגדי הקיץ שלנו, לפתע אנו מגלים שהבגדים בארון החליטו פה אחד להתכווץ או שפשוט "התרחבנו" משמעותית בזמן החורף. הבגד ים לוחץ, הירכיים גדלו, הצילוליט מבצבץ….כיצד יורדים במשקל? הכנו עבורכם טיפים בכדי לרדת במשקל בצורה בריאה ומהירה

1# לשתות המון מים

אומרים שלשתות המון מים בקיץ זה חשוב, אז זה חשוב גם על מנת לרדת במשקל, יש לשתות המון המון מים בכדי לנקות את הגוף ולזרז את חילוף החומרים בגוף.

2# לאכול פחות פסטה ולחם לבן

פסטה עשויה מקמח, קמח הוא פחמימה, פחמימה היא סוכר, סוכר זה רע. הבנתם את המשוואה? אז תכניסו אותה טוב טוב לראש. פחמימות הם חלק מאבות המזון אבל חשוב לבחור בסוג הפחמימה הנכון ובמינון הנכון. הגוף זקוק לפחמימה בכדי לייצר אנרגיה אך עודף פחמימה עלולה לההפך לשומן. פחמימות מורכבות מתעכלות לאט יותר בגוף ויוצרות שובע לזמן ממושך יותר. בנוסף, הם מכילות כמות גדולה יותר של סיבים תזונתיים.

[contact-form-7]

3# לעשות הליכות יומיות

אם אתם לא כאלה שמכורים לספורט ופעילות גופנית, מספיק שתשלבו הליכות של חצי שעה בכל יום וזה יעשה פלאים לגופכם. הגוף שורף יותר אנרגיה ובעקבות כך הוא זקוק ליותר אנרגיה וכך הוא שורף יותר שומן ופחמימות. הליכות לא מצריכות ממכם יותר מדי מאמץ ואתם תגלו כמה כיף לפעמים לעשות הפסקה מחיי היומיום, ללכת לפארק ולשים אוזניות וללחוץ "פליי" על הזמר האהוב עליכם. ומרגיע וגם מרזה.

4# לוותר על משקאות מוגזים וממותקים

זה קשה בהתחלה אבל אתם חייבים שמשקאות מוגזים לרוב מכילים כמויות אדירות של סוכר. סוכר לבן הוא האויב מספר אחד של כאלה המעוניינים להוריד במשקל. מחקרים מצאו שאנשים ששותים משקאות מוגזים צורכים כמויות אדירות של סוכר. סוכר ממכר כמו סמים, הוא גורם לנו להרגיש טוב, סמים זה רע. תעדיפו מים גם אם זה קשה בהתחלה, בסופו של דבר אתם תתרגלו ותעשו שינוי בריאותי מהותי בחייכם. בנוסף, גם השיניים שלהם יודו לכם.

5# לאכול חמישה ארוחות מסודרות במשך היום

הרבה חושבים שבכדי לרדת במשקל צריך להפסיק לאכול, זאת טעות! אומנם חשוב לצמצם כמויות בכל ארוחה, אך חשוב לפזר ארוחות לפחות חמישה פעמים ביום. חלוקת המזון תמנע מאיתנו מלהרגיש רעב קיצוני לפני הארוחה אשר תגרום לנו לאכול יותר. אם נגיע שבעים יותר לארוחה, נאכל בדיוק כמה שצריך.

6# צורכים את תוסף התזונה איטלס Eatless

איטלס Eatless הוא תוסף תזונה מהפכני המגיע כטבליות מציצה בטעמים. תפקידו לסייע בתחושת השובע ובעקבות כך לסיוע בירידה במשקל. ניתן לשלב את איטלס עם כל הליך הרזיה ופעילות גופנית. נטילה יומיומית של איטלס תסייע להפחית ולצמצם כמויות אכילה ובכך ניתן לרדת במשקל בצורה טבעית. מעוניינים לרכוש

The post לרדת במשקל: טיפים יעילים להרזיה appeared first on אני בריא.

כדורי הרזיה: מה מומלץ

צוות אני בריא — Sun, 10 Jul 2022 11:45:41 +0000

כדורי הרזיה הם לרוב כמוסות או טבליות אשר משמשות לסיוע בירידה במשקל. ישנם כדורי הרזיה טבעיים המורכבים מתרכובות צמחים ויש כדורי הרזיה תרופתיים מסוגים שונים. כדורי הרזיה תרופתיים אומנם עוצמתיים מאוד, אז הם מיוצרים בצורה סינטטית והגוף יודע פחות להתמודד עימם וגם הם עלולים לגרום לתופעות לוואי חמורות. לכן, המלצתנו היא לנסות ולצרוך כדורי הרזיה טבעיים.

כדורי הרזיה לרוב מטפלים באלמנטים שונים שצצים בזמן תהליך הרזיה כגון: שובע, זירוז חילוף החומרים, שריפת שומן וחסימת הפיכת הפחמימות לשומנים. כל כדור הרזיה מטפל בקשיים שונים ולכן חשוב לבחור את כדור ההרזיה הנכון. קיצבנו עבורכם את כדורי ההרזיה המומלצים והנפוצים ביותר בישראל.

[contact-form-7]

מעוניינים לרדת במשקל? אתם חייבים להכיר כדורי הרזיה טבעיים

איטלס Eatless

איטלס הוא מוצר מהפכני לסיוע בירידה במשקל אשר מגיע כטבליות מציצה לשיפור תחושת השובע. איטלס מיוצר במפעל המפוקח על ידי משרד הבריאות הישראלי. את טבליות המציצה איטלס צורכים על בסיס יומי ובכך משפרים את תחושת השובע וכך מצמצמים את כמויות האכילה של הארוחות במשך היום. משתמשים רבים מדווחים על ירידה טבעית במשקל גם ללא דיאטה, אך החברה ממליצה לשלב פעילות גופנית מתונה ולאמץ אורך חיים בריא לאחר הגה ליעד המבוקש. לפרטים נוספים על איטלס >>>

גרסיניה קמבוג'יה

גרסיניה קמבוג'יה הוא מוצר פופולרי במיוחד אשר החל את דרכו בתכנית הבריאות האמריקאית "ד"ר אוז". התכנית בחן ד"ר אוז את ההשפעה של גרסיניה קמבוג'יה על אנשים המעוניינים לרדת במשקל ומצא חד משמעותית שגרסיניה משפרת את קצת הירידה במשקל משמעותית. גרסיניה קמבוג'יה משמש כרכיב במגוון מוצרי הרזיה מודרנים. הרכיב הפעיל בגרסיניה קמבוג'יה נקרא "חומצה הידרוציטריט" והוא יעיל ברמות איזון סוכר, תחושת שובע ושיפור המטבוליזם. לפרטים נוספים על גרסיניה קמבוג'יה >>>

ג'ימנמה

ג'ימנמה הוא צמח מדהים המשמש את תרבויות הודו העתיקות כטיפול טבעי בדלקת. ג'ימנמה נמצאה במחקרים כמשפרת את פעילות האינסולין בגוף. היכולת הייחודית של צמח הג'ימנמה היא ביטול הטעם המתוק בפה, מה שמסייע מאוד בגמילה ממתוקים ופחמימות, סגולות אלו הפכו את צמח הג'ימנמה לנפוץ מאוד אצל כאלה המעוניינים לרדת במשקל. לפרטים נוספים על ג 'ימנמה >>>

The post כדורי הרזיה: מה מומלץ appeared first on אני בריא.

עינב בובליל: "זה אחד הסודות הקטנים שלי לשמירה על המשקל"

צוות אני בריא — Sun, 01 May 2022 18:11:57 +0000

_{עינב בובליל: השראה לכל אחת ואחד}

עינב בובליל נכנסה לחיינו לפני מעל כעשור, כאשר הופיעה בעונה הראשונה של ה"אח הגדול", ומאז, לא ירדה מהכותרות לרגע. מאז התכנית, התחתנה עינב עם בחיר ליבה אלי בניסטי, התקרבה לדת, והביאה לעולם ארבעה ילדים. מעבר להיותה מאפרת ואשת עסקים מצליחה, עינב בובליל הוכיחה לכולם, שגם לאחר ארבע לידות, ניתן להגיע לתוצאות שהמון נשים יכולות רק לחלום עליהן: לרדת מעל 30 ק"ג במשקל, ולשמור על גוף חטוב מתמיד.

עינב בובליל, מטפחת חשבון אינסטגרם פעיל עם כרבע מליון עוקבים, בו היא משתפת את שגרת יומה הספורטיבי, תפריט התזונה שלה, ותוספי התזונה בהם היא נעזרת, על מנת לשמור על המשקל. כל עוקב אדוק באינסטגרם שלה, נחשף מידי פעם לתמונות המשאירות אותו פשוט המום. "תמיד היתה לי נטיה להשמנה, כמו אקורדיון, עליתי וירדתי, עליתי וירדתי, עד שהגעתי להחלטה שזהו, אני יורדת הפעם לתמיד. היום, אני מתעוררת כל בוקר, מסתכלת במראה, רואה קוביות בבטן, ומתמלאת באושר. תמיד הכל היה אצלי רופף ומדלדל והיום אני סוף סוף חטובה."

עינב, על חווית השימוש שלה באיטלס.

בנוסף לשינוי בהרגלי התזונה, והשגרה הספורטיבית שלך, את נעזרת במשהו נוסף?

"כן, לפני 3 שנים, גיליתי תוסף תזונה הנקרא "איטלס". זהו תוסף תזונה לחיטוב, ומגיע כטבליות מציצה בטעמי פירות. הוא משפר את תחושת השובע ומוריד חשקים למתוקים ופחמימות. בכל פעם שאני מרגישה רעבה, אני לוקחת טבליה אחת, וזה ישר מרגיע אותי, וכך אני מצליחה לשמור על תזונה בריאה, ולא להתפתות לשטויות. לכולנו יש את המשברים האלה, ויש ימים שזה ממש מציל אותי"

[contact-form-7]

תספרי לי על זה קצת יותר, זה טבעי?

"כן, המוצר מבוסס על חומרים טבעיים, ומעבר לכך שהוא מסייע בשיפור תחושת השובע, הוא גם נותן לי "בוסט" של אנרגיה לפני האימון. זה מתבטא בזה שאני מצליחה להתאמן באינטנסיביות גבוהה יותר, כך שזה ממש סוגר לי פינה מכל הבחינות."

רגע, המוצר מיוצר תחת כל התקנים של משרד הבריאות?

"כן, המוצר נמכר בחנויות טבע וישירות דרך האתר של החברה, הוא מיוצר תחת כל התקנים של משרד הבריאות וה-FDA.

_{עינב בובליל: אני מסתכלת במראה ורואה את הפסים והקוביות, זה עושה לי כיף"}

איטלס מכיל בין היתר רכיבים פעילים אשר הוכחו מחקרית, והינם יעילים בשיפור תחושת השובע, הצרת היקפים, ובסיוע בהרזיה כגון: קפאין, כרומיום פיקולינט ו- חומצות אמינו. (הלינקים ברשימת הרכיבים מובילים למחקרים שנעשו עליהם)

לצפיה ברשימת הרכיבים המלאה לחצו כאן

[contact-form-7]

The post עינב בובליל: "זה אחד הסודות הקטנים שלי לשמירה על המשקל" appeared first on אני בריא.